Diabetik

Diabetik

Diabetes je dlhodobé ochorenie, ktorého hlavným znakom je dlhodobé zvýšenie glukózy v krvnom obehu a porucha metabolizmu látkovej premeny cukrov, tukov aj bielkovín. Vzniká najmä pri poruche vylučovania alebo pôsobenia inzulínu.

Cukrovka síce nebolí, ale môže zabíjať. Život s ňou nie je jednoduchý. Aby ste priaznivo ovplyvnili vývoj vášho ochorenia, mala by byť strava a jej zloženie prioritou každého dňa. Pri dodržiavaní diétneho režimu a pravidelnej pohybovej aktivite môžete zdravotné komplikácie obmedziť na minimum.

DIÉTA DIABETIK vám uľahčí stravovanie počas bežných dní. Vychutnajte si lahodné nutrične vyvážené jedlá bez stresu až 6x denne - pripravíme vám nutrične vyvážené jedlo až na 7 dní v týždni.

UPOZORNENIE! V záujme zachovania absolútnej bezpečnosti jednotlivcov s diabetes 1. typu, poskytujeme stravu len pre diabetes 2. typu.

Zápisník diabetika – pravidelná vyvážená strava

Pre ľudí s ochorením diabetes je veľmi dôležité dbať na pravidelný prísun jedál v menšom množstve, dodržiavanie pitného režimu a pravidelný pohyb.

Aby ste už nemuseli myslieť na to, čo budete jesť na raňajky, obed a večeru, privezieme vám 5 čerstvých jedál na každý deň. EASYDIET DIÉTA DIABETIK obsahuje nutrične a kaloricky vyvážený jedálniček zostavený v spolupráci s lekármi a odborníkmi na výživu. Skvelú chuť zaručia recepty od našich šéfkuchárov.

Čo môže jesť diabetik

Pri diabetickej strave je najdôležitejšie, aby obsahovala presne stanovené množstvo sacharidov. Cukrovkári by mali vylúčiť jednoduché sacharidy vo forme čokolád, sladených nápojov či medu. Nie je vhodné konzumovať ani jedlá s vyšším obsahom cholesterolu a požívať alkoholické nápoje.

Čo môže jesť diabetik – bezpečné potraviny

• Celozrnné pečivo
• Ryby (napr. losos, makrela)
• Chudé hydinové mäso
• Vaječný bielok
• Strukoviny (napr. sójové bôby, hrach)
• Nelúpaná ryža
• Olivový olej
• Nízkotučné mliečne výrobky
• Mäkké zrejúce syry
• Mandle, vlašské a lieskové orechy

Tieto potraviny a ich kombinácie používame pri príprave krabičkovej diéty DIABETIK.

Výhody DIÉTY DIABETIK

• Jedálniček zostavujeme v spolupráci s lekármi aj výživovými poradcami
• Diéta DIABETIK vám zaručí primeraný príjem sacharidov počas celého dňa
• Jedlá sú čerstvé, chutné a nutrične vyvážené, so zníženým obsahom tukov a bez jednoduchých sacharidov
• Na každej krabičke nájdete zloženie, alergény aj nutričné hodnoty
• Pri príprave jedál využívame profesionálne kuchynské zariadenie
• Stravu vozíme v moderných chladiarenských autách až k vám

Vzorový jedálniček DIÉTY DIABETIK

Raňajky:
Bylinkové maslo so šunkou a zeleninou, celozrnné pečivo

Desiata:
Ovocný šalát - ananás, jablko, mandle

Obed:
Zelerové hranolky

Olovrant:
Mozzarella s orechmi a olivovým olejom

Večera:
Provensalský karfiol s vajíčkom, mrkvovo-citrónový šalát

Druhá večera:
Šalát alebo polievka

Veľkostné varianty DIÉTY DIABETIK

Veľkosť S
1200 kCal – do 75 kg odporúčané pre ženy

Veľkosť M
1600 kCal – do 95 kg odporúčané pre mužov

Veľkosť L
2000 kCal – do 110 kg alebo aktívny športovci

Veľkosť XL
2400 kCal – nad 125 kg

Veľkosť porcie sa odvíja od vášho bazálneho metabolizmu, typu práce a pravidelných pohybových aktivít.

Neviete, akú veľkosť si zvoliť? Pomôže vám naša BMI kalkulačka.