Pozrite si, ako Andrea hodnotí stravovanie a chudnutie s EASYDIET

Andrea po 6 mesiacoch stravovania s krabičkovou diétou

Andrea pred a po. 6 mesiacov so stravovaním VEGETARIÁN.

Andrea schudla 25 kg za 6 mesiacov

Andrea (35 rokov) má, rovnako ako mnoho z vás, sedavé zamestnanie. Ako jeden z najväčších problémov u seba vnímala okrem nedostatku pohybu aj nepravidelnosť stravovania, ktorej následkom bola nárazovo neprimeraná veľkosť porcií. Aj preto sa rozhodla vyskúšať krabičkové stravovanie a predsavzala si, že ruka v ruke so zmenou jedálnička zaradí do života aj viac pohybu. Podarilo sa jej to?

„Nechcem mať obmedzenia.“ - Andreina motivácia k chudnutiu s krabičkovou diétou

„Teraz vnímam, že mám isté obmedzenia. Napríklad aby som mohla chodiť s priateľmi von aj na zložitejšie turistiky, na ktoré si aktuálne netrúfam.“

Okrem zdravotných rizík prináša so sebou vyššia hmotnosť aj rôzne iné obmedzenia. Cieľom človeka by malo byť aj pri chudnutí nielen zdravie, ale aj spokojnosť so sebou samým a možnosť robiť činnosti, ktoré má rád.

„Jednou z motivácií je aj užiť si dovolenku v Chorvátsku, ktorú tento rok plánujeme po viacerých rokoch. Aby som sa cítila tak viac slobodne a mohla sa pohybovať voľne po pláži a užívať si more.“ :-)

Po 6 mesiacoch mínus 25 kilogramov

„Aj fyzicky aj psychicky sa cítim silná, nepremožiteľná, že dokážem toho veľmi veľa.“

Keď sa človek cíti lepšie vo vlastnom tele, mení sa aj jeho pohľad na seba, na svet. Otvárajú sa mu nové možnosti, o ktorých sa niekedy aj sám bál predtým premýšľať. Skúste to aj vy! Ak cítite, že potrebujete zmenu a neviete, ako začať, náš tím je tu aj pre vás.

„Bola to hlavne veľká spokojnosť, sloboda, sloboda v živote a tiež aj nové informácie o tom, ako napríklad skladať jedálniček, aby bol vyvážený, zdraviu prospešný.“

S krabičkovou stravou stratíte kilogramy a získate motiváciu

„EASYDIET ukáže ľudom cestu, ako sa stravovať, ale tiež to bola aj motivácia k pohybu. Nemusela som si variť, zháňať suroviny, prerátavať nutričné hodnoty, ale už som vlastne dostala navarenú plnohodnotnú stravu na celý deň.“

Okrem stravovania Andrea úspešne zaradila do svojho denného plánu aj pohyb. Splnila si tak cieľ, ktorý si na začiatku dala. Takmer každý deň sa jej darili dlhšie prechádzky, začala aj trikrát v týždni behať. Aj to patrí medzi výhody krabičkovej stravy – ak sa nemusíte starať o stravovanie, ostáva vám čas na iné aktivity, napr. aj cvičenie.

Andrea od nás mala stravovací program VEGETARIÁN. Niektoré recepty jej tak chutili, že ich plánuje zaradiť do svojho jedálnička :-), čo nás samozrejme veľmi teší.