Pozrite si, ako Andrea hodnotí chudnutie s EASYDIET

Andrea po 3 mesiacoch stravovania s krabičkovou diétou

Andrea pred a po. Na začiatku 94 kg, po 3 mesiacoch 79,5 kg

Andrea schudla 15 kg za 3 mesiace

„Som šťastná ja, je šťastné moje okolie, no ja sa idem zblázniť. Keby nebolo EASYDIET, tak toto určite nedokážem.“

Andrea (54 rokov) podľa vlastných slov chudne stále. Bývala vrcholová športovkyňa priznáva, že po ukončení aktívneho športovania kilogramy začali pribúdať akosi prirýchlo. S tým u nej začal aj kolotoč rôznych diét. S pribúdajúci rokmi čoraz väčší. Raz sa jej podarilo schudnúť, inokedy sa ručička na váhe posúvala smerom hore.

Posledných 5 rokov bol tento kruh naozaj začarovaný. Podarí sa jej s EASYDIET krabičkovou diétou dosiahnuť cieľ schudnúť 1 kilo každý týždeň? Poďte to s nami zistiť.

„Schudnúť by som chcela hlavne kvôli manželovi. Milujem svojho manžela a preňho by som chcela byť veľmi pekná. Preto sa snažím, hoci je veľmi ťažké udržať si tú váhu, ktorú som schudla, a už sa v tom naozaj strácam.“

Zmena hmotnosti je s pribúdajúcim vekom ťažšia

Ľudské telo je zázračný stroj. Avšak jeho potreby sa s pribúdajúcim vekom menia. To, čo stačí na udržanie postavy a vitality v 20tke, sa s každým novým desaťročím mení. Vo vyššom veku jednoducho musíme vynaložiť viac energie, aby sme dosiahli rovnaký výsledok. Škoda, že sa energia a radosť zo života nedá prenášať – Andrea vás svojím elánom a cieľavedomosťou presvedčí, že všetko je možné. Aj prejsť 8 tisíc krokov denne s barlami :-)

„Veľmi som sa bála, aby som nepribrala keď sa nemôžem hýbať, ale našťastie vaša strava ma podržala. Koncom týždňa som už čo to začala chodiť na barlách, tak aspoň niečo.“

A to „čo to“ bolo v Andreinom prípade naozaj pozoruhodné.

 „EASYDIET mi zmenila život“ – Mínus 15 kilogramov za 3 mesiace

Andrea má rada detaily. Či už v živote alebo aj pri sledovaní hmotnosti. Podľa svojich presných meraní schudla počas 3 mesiacov 14,85 kilogramu.

„Ja som si myslela, že keby som dala 10, ale poviem pravdu, aj to som si myslela, že to bude nejaký obrovský zázrak a sama som neverila tomu, že dám tých 10, no a potiahla som takto.“

„Poviem pravdu, že keď som sa vydávala, tak som mala o 5 kíl menej. Po svadbe teda samozrejme už prvým tehotenstvom som pribrala a odvtedy za celé tie roky, za 32 rokov, sa mi nepodarilo na takúto váhu dostať.“

Jedálniček ako základ chudnutia

„EASYDIET ani nie je diéta. Tie jedlá boli neskutočne dobré, dokonca sme tam mali aj sladké koláčiky.“

Nutrične vyvážená strava a optimalizovaný denný kalorický príjem sú pre úspešné chudnutie esenciálne. Nie je totiž jedno, koľko kalórií počas dňa prijmete, a ani to, z čoho pochádzajú. Optimálny denný kalorický príjem na udržanie hmotnosti zohľadní váš bazálny metabolizmus (energia potrebná na bežné fungovanie organizmu) a výdaj v podobe pohybových aktivít. Aby ste schudli, potrebujete prijať kalórií menej. Odporúčaný kalorický deficit je okolo 400 až 500 kalórií.

„Najväčší benefit? Prinesú mi to domov. Ja nemusím ísť do obchodu, nemusím nič robiť. Mám presne nastavené jedlo, z ktorého naozaj chudnem.“

„Niekedy som nejedla pol dňa a už som bola tak hladná, že som si dala nejaký sladký keksík. Som si myslela, veď je to len malý keksík, nič sa nemôže stať. Z malého keksíka som pribrala, tuto doobeda som mala 3 kvalitné jedlá, bola som najedená. A záver bol taký, že keď som sa ráno postavila na váhu, mala som o 40 deka menej.“

Pre Andreu sme podľa výpočtu BMI a jej cieľa zvolili stravovanie KLASIK.  Aby sme chudnutie podporili, začala 7 dňovým DETOXOM IDEÁL. Ku konci 3 mesačného obdobia sme sa rozhodli podporiť dosiahnutie cieľa zmenou jedálnička na nízkosacharidovú KETO diétu.

„Myslela som si, že ten KLASIK je úplne najviac, ale to KETO bolo pre mňa, pre moju osobu, lepšie. Bolo tam viac šalátov a tie mi veľmi chutili. A bolo tam viac mäsa a ja som mäsožravec :-).“

Variabilita stravovacích programov, ktoré vám ponúkame, je široká. Ak sa rozhodnete aj vy ísť za svojím cieľom o zdravšom tele, neváhajte nás kontaktovať. Poradíme vám s výberom jedálnička.

„Vždy som sa tešila, keď mi priniesli jedlá. Celá rodina sme pozerali, že čo budem mať na druhý deň. To bola úplná pecka. Veľmi sa to obmieňalo, nemala som pocit stagnácie alebo niečoho takého.“

Váhate, či začať s vlastnou premenou? Andrea má pre vás jasný odkaz

„Skočte do toho. Ja si hovorím, že vesmír je v rovnováhe, keď sa mne toto podarilo! A ja už sama teraz viem, že ako prídeme po dovolenke, objednávam krabičkovú diétu opäť, pretože to mám na istotu.“