8 rýchlych tipov pre dokonalé ovocné a zeleninové šťavy

1. S odšťavovačom, ktorý má vysoký výkon, kvalitné nerezové sitko a široký plniaci otvor, suroviny nemusíte zbytočne krájať, cez veľký otvor jednoducho vložíte napríklad celé jablko, či veľké kusy ovocia alebo zeleniny.

2. Ovocie a zeleninu pred spracovaním vždy dôkladne umyte, prípadne odstráňte vňať a otlčené, či zlé časti. Na umývanie používajte vlažnú vodu.

3. Všetko ovocie s veľkými, tvrdými semenami či kôstkami (napríklad nektárinky, broskyne, marhule, slivky alebo čerešne) musíte pred odšťavovaním vykôstkovať. Oproti tomu jadierka citrónov, limetiek, hrozna alebo napríklad melóna sa môžu ponechať.

4. Ak chcete použiť ovocie s pevnou alebo nepožívateľnou šupkou (kiwi, mango, papája, guava, ananás a podobne), pred odšťavovaním ich vždy očistite. U citrusových plodov odstráňte nielen šupku, ale tiež stredy. Ich kôra totiž môže obsahovať chemikálie alebo dokonca jedovaté látky. Bielu časť tesne pod kôrou ponechajte, obsahuje veľmi cenné bioflavonoidy a vitamín C.

5. Pri odšťavovaní začínajte vždy prísadami s mäkkou konzistenciou pri pomalej rýchlosti; so spracovaním prísad s tuhšou konzistenciou postupne rýchlosť zvyšujte.

6. Praktickým pravidlom je tiež kombinovať múčnatejšie, dužinatejšie druhy ovocia alebo zeleniny s druhmi, ktoré obsahujú väčší podiel šťavy.

7. Aby ste pri odšťavovaní listovej zeleniny dosiahli čo najlepší výsledok, vytvorte z nej buď zväzok, alebo ju pomaly odšťavujte spolu s inými prísadami.

8. Zázvor a iné aromatické suroviny, ktoré stačí použiť iba v malom množstve, pri výrobe nápoja nenechávajte až na koniec. Po takomto kúsku je ideálne odšťaviť nejaké šťavnaté ovocie, ktorého šťava spoľahlivo „vypláchne“ aromatické zvyšky.

Ak chcete svoje telo zbaviť nežiadúcich látok, mali by ste zmeniť nie len stravovanie, ale zaradiť' do svojho denného programu ďalšie zmeny, ako napríklad pravidelný detox: 

DETOX ŠTART 3 DNI - RÝCHLY REŠTART

ŠŤAVNATÁ AKCIA NA ODŠTAVOVAČE ZNAČKY CATLER PRE KLIENTOV EDIÉTY

Odšťavovač značky Catler JE 4010 + darček sada nožov Scanpan a doska na krájanie. Akcia platí do konca augusta 2013 vo všetkých 20. kamenných predajní Planeo Elektro na Slovensku. Pri nákupe požiadajte o darček od eDiéty alebo si vytlačte kupón nižšie..

Značka CATLER je synonymom prepojenia najmodernejšej technológie a skvelého vzhľadu. Elegantný dizajn všetkých produktov sa vyznačuje vznešenou jednoduchosťou tvarov a výberom exkluzívnych materiálov, v ktorých hrá prím predovšetkým ušľachtilý brúsený kov a nerez. CATLER je priamo stvorený pre moderné kuchyne, kde sa stále častejšie uplatňujú nové trendy a technológie - tieto spotrebiče pracujú po naprogramovaní takmer sami, komunikujú s Vami pomocou inteligentných displejov a ich obsluha je úplne jednoduchá. Pri vývoji všetkých výrobkov je kladený dôraz predovšetkým na bezpečnosť, zdravú a rýchlu prípravu pokrmov a v neposlednom rade aj na ľahkú údržbu.

VYBER SI PROGRAM STRAVOVANIA

Detox Štart 3 dni

Občas je vhodné pomôcť tráveniu a zaradiť ľahšiu stravu. Tento trojdňový program odľahčí vaše trávenie a naštartuje proces chudnutia. Začnite cestu za svojim vytúženým cieľom s programom DETOX ŠTART.

od 22,90 € /deň

Zisti viac

Detox Ideál 7 dní

7 dňový detoxikačný program vás naštartuje po akomkoľvek zaťažkávacom období. Je ideálny po sviatočných prejedaniach aj sezóne letných grilovačiek či ako jarná a jesenná detoxikácia organizmu. DETOX IDEÁL vám pomôže behom 7 dní odľahčiť trávenie a naštartuje váš metabolizmus.

od 22,90 € /deň

Zisti viac

Džúsový detox Profík

Džúsový detox je tekutá očistná kúra. Môže trvať iba deň alebo aj niekoľko mesiacov. Odstraňuje následky stresu aj nahromadených toxínov a pôsobí regeneračne. Je to najlepší a najbezpečnejší spôsob detoxikácie organizmu. Spôsob, ako si udržať a obnoviť energiu. Ak ste citlivý na cukor alebo hľadáte našu najalkalickejšiu očistu, zvoľte si Profíka - obsahuje najviac zelených džúsov.

od 45,00 € /deň

Zisti viac