Potrebujete poradiť? Kontaktujte náš tím cez chat alebo na 0915 33 00 33. Podporujeme vás už viac ako 15 rokov.

Košík je prázdny

Rybacie koláčiky

20. 7. 2020

Rybacie koláčiky? Áno aj to je možné s EASYDIET :). Mäso rozmixujeme a v miske zmiešame s nasekanou vňaťou a uvareným batátom. Potom pridáme citrónovú kôru, koreniny, vajcia, dobre premiešame a dáme do foriem na mufiny...

Rybacie koláčiky

Obsah

Čo budeme potrebovať

Na 4 porcie á 200 g

  • 400g vyfiletovaného mäsa zo sumčeka afrického
  • 4ks jarnej cibuľky
  • 300g batátov
  • kôra z 1/2 citróna
  • 2 ks vajcia
  • 1ČL kurkumy
  • soľ a čierne mleté korenie
  • 2PL petržlenovej vňate
  • 1 citrón

Postup

Mäso rozmixujeme a v miske zmiešame s nasekanou vňaťou, uvareným batátom. Potom pridáme citrónovú kôru, koreniny, vajcia, dobre premiešame a dáme do foriem na mufiny ktoré sme si vopred vymastili olejom. Pečieme v rozohriatej rúre na 180°C približne 25 minút. Po upečení pokvapkáme citrónovou šťavou. Podávame miešaným šalátom z papriky a paradajky.

Dobrú chuť!

ryba, vajíčka, batáty, jarná cibuľka   

 mäso z ryby, vajíčka, batát, jarná cibuľa

rybacie koláčiky na tanieri a v krabičke od EASYDIET

Ak sa vám obsah páči, zdieľajte

arrow-up