Blog

Asi každý z nás už počul, že priberanie a stres spolu súvisia. Existujú rozsiahle štúdie, ktoré to dokazujú. V jednom prieskume 38% ľudí uviedlo, že za posledný mesiac použili jedlo ako spôsob úniku alebo vysporiadania sa so stresom. Napriek tomu, že sú tieto fakty všeobecne známe, stále väčšina ľudí pri snahe schudnúť rieši len 2 veci.

Vedel/a si že človek strávi priemerne viac než 2 roky svojho života varením? Určite aj tebe napadlo hneď niekoľko spôsobov, ako by sa dala táto doba využiť. Oddych, tréning či iné hobby alebo zábava - tomu všetkému sa môžeš v pokoji venovať, ak si zvolíš ten správny spôsob stravovania.

Chystáš sa podstúpiť detoxikáciu? Nech už je tvoja motivácia pre tento krok akákoľvek, je to príležitosť pre očistu nielen tvojho tela, ale aj mysle či emócií. Hlavne je to čas oddychu a napojenia sa na seba.

Zvládať všetky povinnosti a ešte si aj nájsť čas pre seba? To je niekedy snáď naozaj nemožné. Aj tak by sme sa o to však mali pokúšať. Ak navyše vyskúšaš aspoň zopár z týchto 7 rád, nejaký ten čas určite ušetríš.

Tradičná pochúťka prispôsobená pre všetkých, ktorí hľadajú menej kalorickú verziu známej klasiky. Ochutnaj segedínsky guláš s morčacím mäsom podľa nášho originálneho receptu. Hoci sa to možno na prvý pohľad nezdá, vďaka kyslej kapuste je segedínsky guláš naozaj zdravým pokrmom. Ako prílohu odporúčame zvoliť kváskovú či inú zdravšiu alternatívu ku klasickej knedle.

Rúru rozohrejeme na 220°C. Pomaranč odšťavíme, cesnak pretlačíme pridáme sójovú omáčku, ocot a pretlak. Premiešame.. Pripravíme taniere, príbory a pozveme rodinu :)

Z droždia, cukru a vody si pripravíme kvások a necháme nakynúť. V mise zmiešame múku, burizóny, soľ a vajce, pridáme kvások, premiešame a ..

Sójové plátky povaríme v okorenenej a osolenej vode asi 20 minút. V panvici rozpálime olej a osmahneme posekanú cibuľku s cesnakom..

1.9.2020 je sviatok, ale my v EASYDIET normálne pracujeme. To znamená, že vám stravu doručíme. Tešíme sa na vás :-)

Túto skvelú tuniakovú natierku si naozaj obľúbite. Je jednouchá na prípravu a je príjemným dezertom ako aj spestrením si dňa po namáhavej práci :) Podávame s cereálnym alebo bezlepkovým chlebíkom..

Pšenový puding s ovocím, chutný, výživný, oku lahodiaci a samozrejme príjemné pocity vás čakajú aj v ústach. Dobrú chuť!

Nové recepty EASY PEASY pre krabičkovú diétu EASYDIET. Vychutnajte si zdravé, chutné a originálne recepty od kuchárskej elity. V kuchyni kraľuje Dandy Hrivňák.

Chutné, jednoduché a zdravé rybacie balíčky! Zaujímavá kombinácia karfiolu, batátov, tresky a šťavnatej marinády so správnymi koreninami vyčarí vo ústach príjemný zážitok. Ľahká zdravá večera ako sa patrí.

Ostala vám ryba z predchádzajúceho dňa? Akákoľvek ryba a originálna kombinácia zemiakov, batátov a kôpru vám vyčarí zdravú večeru. Zapekané recepty sú výbornou voľbou, ako neplytvať potravinymi a použiť, čo nám kuchyňa dá.

Rybacie koláčiky? Áno aj to je možné s EASYDIET :). Mäso rozmixujeme a v miske zmiešame s nasekanou vňaťou a uvareným batátom. Potom pridáme citrónovú kôru, koreniny, vajcia, dobre premiešame a dáme do foriem na mufiny...