Blog

Vianočný zemiakový šalát a´la EASYDIET. Síce bez majonézy, nemusíš sa však báť, na chuti naozaj nič nestratil.

Klasika, ktorej ani my nikdy neodoláme - máš však šťastie, veľmi radi sa podelíme o náš recept.

Fresh, chutný a dokonca aj o čosi zdravší recept ako klasické vyprážané podkovičky.

Zdravá výživa (zdravá strava) znamená pre každého čosi iné. Tak napríklad celiatici nemôžu do svojej zdravej stravy rozhodne zaradiť celozrnné pečivo, hoci je bohaté na vlákninu a poskytuje zdravé sacharidy. Obsahuje totižto aj lepok, na ktorý sú bohužiaľ citliví a jeho konzumácia spôsobuje tráviace ťažkosti, opuch hrdla, či hnačku.

Tip na koláčik - chutný, sladučký a pritom zdravý. Ideálna alternatíva, pokiaľ chceš odolať vábeniu všetkých čokolád, keksíkov a iných sladkostí.

Informácie ohľadom vianočnej dovolenky.

Jednoduchá zeleninová polievka, ideálna na posilnenie imunity počas chladných mesiacov. Jej výhodou je aj to, že pomer i množstvo jednotlivých surovín si môžeme prispôsobiť podľa našich preferencií.

Chudnutie a cvičenie. Častokrát priam až posvätné spojenie. Ako však schudnúť, pokiaľ nemôžeme cvičiť? Či už sú za tým problémy so zdravím, nedostatok času alebo jednoducho nechuť začať s cvičením, dôvodov, prečo ľudia hľadajú cestu ako schudnúť aj bez cvičenia, je naozaj mnoho. Nie je to teda tak ojedinelý jav, ako by si mohol niekto myslieť.

17. 11. 2022 je síce sviatok, so stravou si však starosti robiť nemusíte. V EASYDIET budeme fungovať v bežnom režime a stravu vám preto samozrejme doručíme. :-)

So správnym receptom môže bravčové karé ponúknuť úžasnú šťavnatosť a lahodnú chuť aj pri relatívne rýchlej a nenáročnej príprave. Ak sa navyše spojí s mrkvovým pyré, je to kombinácia nielen chutná, ale aj naozaj zdravá.

Princíp krabičkovej diéty je vlastne nesmierne jednoduchý - vopred pripravená strava, rozdelená do presných porcií, v praktických krabičkách. Môžeš si ju zobrať so sebou, mať pripravenú aj na niekoľko dní vopred a v prípade potreby len vytiahnuť, obsah zohriať v mikrovlnke a hotovo. To však ideme na príliš všeobecne - tu sú 4 konkrétne dôvody, prečo je krabičková diéta ideálnym spoločníkom pri chudnutí.

Zdravý koláčik Deň a Noc patrí medzi naše najpopulárnejšie dezerty. Pripraviť si ho môžeš ale aj doma, veď je naozaj EASY.

Slávite Sviatok všetkých svätých alebo Halloween? V EASYDIET je to jedno - krabičky dostane každý.

Mnoho ľudí si myslí, že chudnutie a imunita sú spolu v podstate nezlučiteľné. Nuž, keďže nie je chudnutie ako chudnutie, nemožno s týmto presvedčením tak úplne súhlasiť. Hneď ti aj prezradíme prečo.

Ohľadom zdravej výživy a stravovania koluje mnoho mýtov, medzi tie najhoršie však určite patrí tvrdenie, že zdravé stravovanie = drahé stravovanie. Tento mýtus ide však ruka v ruke s domnením, že na to, aby bola naša strava naozaj zdravá, musí obsahovať rôzne exotické superpotraviny či prémiové zdroje bielkovín.